Os dejo el enlace de una conferencia impartida por Montse Bradford, autora del libro "La alimentación y las emociones", una obra llena de pistas importantes sobre una de nuestras funciones primordiales.
Me han llamado particularmente la atención los siguientes puntos:
- Para qué comemos.
- Origen de los antojos ("apegos") alimenticios.
- Lo que deseo vs. lo que necesito.
- Los tres cuerpos (físico, emocional, mental) y sus necesidades.
- Equivalencia energética/emocional de los deseos de dulces/bollería/snacks salados/estimulantes
- Ejercicios de reciclaje emocional en relación con la alimentación.
Muy revelador...
